べが、描いてます。

模写はできるのにキャラクターを作ろうとしても、
「ポーズが描けない」「自然な姿勢にならない」
そんな状態から抜け出せずにいました。

そこで、キャラクター作成の基礎から見直すために

ChatGPTに84日間のトレーニングを

作ってもらい実践しました。

この記事では、その全体の流れと
「どこで変わったのか」をまとめています。

3か月の変化

Day35　何かがおかしい、どこかがおかしい状態が続く

Day78　骨格が意識できて自然な感じに

3か月間でここまで変化しました。

最終結果

【全84日間ログ一覧はこちら】

気づいたこと

アタリ化と翌日朝の別方向からの記憶書き。

これが効果てきめんでした。

本当におすすめしたい練習法です。

さらに、

毎日描き続けているうちに、

自分のオリジナルキャラクターのイメージが

しっかりしていきました。

キャラクターのプロフィールをしっかり作ることも、

その後のポーズ考案に活かされています。

まとめ

模写ができるということと、

頭の中のイメージを実現することとは違うのですね。

思いついたポーズを描くためには、

描き込む技術より、

簡略化のコツが必要だったようです。

もし同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

【ロードマップ終了後の結果まとめ記事はこちら】

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2026-04-11

今日は体調不良でした。｜草花スケッチ・4月チャレンジDay11

絵の練習記録

今日は朝から具合が悪く、朝の運動は無しにしました。

絵の練習は続けてます(^^)

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昨日の雷雨が過ぎると、空気が変わりました。

風が熱をを含んでます。

お昼の30分スケッチはピンクの花が可愛いムラサキカタバミです。

ちょうちょが乱入してきたのでついでに描きました。

今日の目的

道具を持つ手

今日やったこと

『キム・ラッキの人体ドローイング』ものを持つ手を模写
道具を持つ手　10
ケンジさん作業ポーズ
ArtRage（板タブ）で手を含んだラフ

気づき

指の付け根は結構横に開くことができる

お仕事中ケンジさん。

せっかくペンチを持つ手を練習したので応用しました。

今日は一日中だるくて、普段はしない昼寝をしました。

季節の変わり目だからでしょうか。

【現在最新のチャレンジはこちら】

・現在：Day11/365日（4月11日）

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2026-04-10

昨夜から春の嵐でした。｜静物デッサン・4月チャレンジDay10

絵の練習記録

昨夜から雷雨でした。

サクラは散ったんだろうなぁと思っていたら、周辺のサクラはまだ頑張ってくれてます。

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今日のお昼の30分スケッチは煎茶用の湯呑みと急須です。

湯呑はおままごとのおもちゃみたいにちっちゃくてかわいいです(^^)

今日の目的

物を持つ手

今日やったこと

『キム・ラッキの人体ドローイング』指の動きの記号化を模写
物を持つ手　13
ケンジさんに物を持たせる
ArtRage（板タブ）で手を含んだラフ
手のデッサン
クロッキー　18

気づき

小指は結構物を支えている

右側の図。

物を持つとはどういうことか理解するために、一本づつ指を折っていく図を描きました。

そのため模写の記憶書きはパス。

缶コーヒーのプルタブを開けるケンジさん。

手はまあまあうまく描けたのですが、全体的に何かがおかしい。

首が長いのか、頭が大きいのかな。

3日間手を描き続けてだいぶ理解が深まったように思います(^^)

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・現在：Day10/365日（4月10日）

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2026-04-09

今日は花冷えでした。｜静物デッサン・4月チャレンジDay9　指の動き

絵の練習記録

今日は朝から寒い日で、ストーブを使いました。

【はじめての方はこちら】

お昼から雨が降り始めたので、お昼の30分スケッチは部屋で静物デッサンをしました。

ペンチ2種。

今日の目的

指の動き

今日やったこと

『キム・ラッキの人体ドローイング』指の動きの記号化を模写→記憶書き
指だけ描く（曲げる、開く）　29
ケンジさん手を軽く握る
ArtRage（板タブ）で手を含んだラフ
クロッキー　23
手のデッサン

気づき

手の平の中の骨も指と思ったほうが理解しやすい

自動販売機でコーヒー買うケンジさん。

軽く手を握るというお題でしたが、何かをつまむ手も軽く握ってるな、と思ってこれにしました。

自撮りの画像を見ないと描けないかな、と思いましたが、今日はさんざん指の練習をしたので、想像だけで描くことができました。

後頭部が長くなってしまいました。

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・現在：Day9/365日（4月9日）

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2026-04-08

ウグイスの声を聞きました。｜草花スケッチ・4月チャレンジDay8　手の練習

絵の練習記録

今日は父の実家に行ってきたついでにスケッチしました。

携帯電波が届かないほどの山奥です。

描きたい風景がいっぱいで困りました。

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うねうねと伸びる枝と向こうの針葉樹。
間もなく開こうとしている新芽がついて、枝がぼんやり赤っぽく見えました、

今日の目的

手の構造理解

今日やったこと

『キム・ラッキの人体ドローイング』手の模写→アタリ化→記憶書き
手の記号化（箱のように描く）　9
ケンジさん手を前に出すポーズ
ArtRage（板タブ）で手のラフ　5
クロッキー　22
手のデッサン

気づき

親指は手首から生えている。

今日は出かける予定だったので、朝から早めに練習に取り掛かりました。

描けた量は少なめです。

ChatGPT先生が作ってくれたカリキュラムを完璧にこなそうとせず、忙しい日はポイントを抑えるだけにします(^^)

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・現在：Day8/365日（4月8日）

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2026-04-07

イラスト練習1週目の反省｜全身が描けなくなっていた原因と改善策【4月チャレンジDay7】

絵の練習記録

新たなチャレンジを始めて、6日間が経過しました。
7日目の今日は、リカバリーと分析の日です。

【はじめての方はこちら】

今週はとにかく“量”をこなす内容で、正直かなりハードでした。
枚数に追われる感覚もあり、しんどさもありましたが、その分「今週のテーマ」に集中できた1週間でもありました。

今週のテーマと目的

テーマ：アタリとポーズの安定

目的：
顔練習から脱却し、全身を描く習慣を取り戻すこと

実際にやった練習内容

今週取り組んだ内容はこちらです。

書籍『キム・ラッキの人体ドローイング』模写→アタリ化→記憶書き：6回
胸郭と骨盤、腕・脚の構造理解
棒人間：100体（目標100）
手のラフ：22枚（目標30）
ケンジさん全身：18体（目標28）
クロッキー：83体（30秒〜1分）
草花スケッチ・静物デッサン：6枚
1体仕上げ

※実行度は約7割

できなかったこと：

・ArtRageでの胴体・腕・脚ラフ

板タブにまだ慣れておらず、自信が持てなかったため、
どうしても描きやすい「顔の練習」に逃げてしまいました。

今週のまとめとして、ポーズ練習で描いたケンジさんをArtRageでトレース着色しました。

頭が大きくなってしまいましたが、しっかり地面を踏んでいる感じに描けました。

骨盤がどちらに傾いているか意識しました。

やってみて分かったこと

1か月ほど顔の練習に偏っていた影響で、
全身のバランス感覚がかなり崩れていることに気づきました。

ただし、

模写 → アタリ → 記憶書き
棒人間100体

この2つを再開したことで、
全身を描く感覚は比較的早く戻り始めました。

また、クロッキーでは大きな発見がありました。

写真を見ながら、
「重心」を意識して素早く描くと、
線は荒くても不思議と“人間らしさ”が出る。

これは今後も意識していきたいポイントです。

来週はこう改善します

勉強時の図やメモは、もっとラフに描く（丁寧さにこだわりすぎない）
ArtRageでのラフ練習を必ず実施する
下手でも避けずに描き、記録としてアップする

同じように「顔の練習が続いて全身が描けなくなった」という方は、
一度、棒人間やクロッキーで全身に戻ってみると、
意外と感覚がすぐ戻るかもしれません。

【現在最新のチャレンジはこちら】

・現在：Day7/365日（4月7日）

【過去の学習記録はこちら】

・前回の記事はこちら

今日のお昼の30分スケッチは

メトロノームです(^^)

2026-04-06

そろそろ冬物をしまいます。｜草花スケッチ・4月チャレンジDay6/365日

絵の練習記録

サクラが散るのが惜しくなる暖かさになってきました。

【はじめての方はこちら】

今日の30分スケッチはサクラの下に咲いていた赤の鮮やかな花を描きました。

調べたら、アブチロンという植物の中の、ドワーフレッドという種類らしいです。

花びらはしわくちゃしていて紙のように見えます。

今日の目的

全身ポーズ

今日やったこと

『キム・ラッキの人体ドローイング』模写→アタリ化→記憶書き
写真を見ながら全身ポーズ　16体
ケンジさん全身ポーズ　3体
ArtRage（板タブで描く練習）
クロッキー　30体

気づき

胸郭と骨盤の間の長さが長くなったり短くなったりしてしまう
うつむいたときの胸郭の奥行きは徹底して練習が必要

モデル立ちケンジさん

このポーズはコントラポストというそうです。

人物デッサンの本で知りました。

写真や彫像でよく見るポーズですね。

描きながら、ひょっとして、モデルさんが長時間静止していられるポーズなのかなと思いました。

きょうのArtRage練習はモノクロにしました。

窓からの光に照らされるケンジさん。

暗いところを暗く暗く、と濃く塗っていきましたが、黒くするってせっかく描いたものを台無しにしてしまいそうで怖いですね。

ArtRageの練習のうちに、そういうのもついでに練習していきます。

【現在最新のチャレンジはこちら】

・現在：Day6/365日（4月6日）

【過去の学習記録はこちら】

2026-04-05

同じキャラが描けない原因｜顔再現21日間トレーニング全記録まとめ【Day1〜21】

練習ロードマップ

【顔再現トレーニング終了後のまとめ記事はこちら】

キャラクターを作るために3か月間の特訓をしていたのですが、顔を同じに描けないという問題が発生！

再びChatGPTに矯正プログラムを考えてもらい、実践しました。

なお、3か月ロードマップの終了にあわせて3週間のプログラムを作ってもらいましたが、キャパオーバーになり、途中で一時中断し、間をおいて再開しています。

【3か月ロードマップまとめ記事はこちら】

Day6：パーツそのものが把握できていないのがわかる

顔の再現訓練21日間（3週間）プログラム練習ログ

まず読むならこの3つ

Day3　髪型だけ同じ、顔別人

Day7　描くたびに別人になる

Day17　ようやく安定してきたきざしがみえる

【序盤：迷走期】

Day1：全然イメージ通りじゃない状態からスタート
Day2：いい顔を描けても偶然
Day4：一つとして同じ顔じゃない

【中盤：気づき】

Day9：線が整ってくる
Day12：再現性が上がる

【終盤：安定】

Day16：髪型を変えてもほぼ同じ顔になる
Day21：完成とは言えないが、理想の顔

最終結果

【顔再現トレーニング終了後のまとめ記事はこちら】

全ログ一覧

気になる所から読めます

week1　顔を「記号」ではなく「立体」として覚える（基礎固定）

Day1　基準顔を作る

Day2　顔の十字ガイド徹底練習

Day3　正面顔を模写する

Day4　横顔の構造理解

（ここで基準顔をDay1の顔からDay2の顔に変更）

Day5　正面⇔横の変換練習

Day6　顔パーツの比率固定練習

Day7　第1週まとめ

week2　角度が変わっても同じ人にする訓練

Day8　頭部の箱練習

（3か月ロードマップと同時進行は無理と判断し中断）

Day9　3/4顔を構造から描く

Day10　上向き顔

Day11　下向き顔

Day12　角度違い4面図

Day13　パーツ位置だけ練習

Day14　資料無しで正面→横→3/4を描く

week3　”同一人物力”を完成させる

Day15　表情を変えても同じ顔

Day16　髪型を変えても同じ顔

Day17　光源を変える

Day18　10分制限ドローイング

Day19　振り向き顔

Day20　正面、横、3/4、表情違いを一枚にまとめる

Day21　資料を見ずに好きな角度で描く

【全体の解説はこちらにまとめました】

【3か月ロードマップ練習ログはこちら】