五日前から腰が痛かったですが、今日はだいぶマシになりました。 いつもは休みの日はワークアウトと有酸素運動をしているのですが、今週はおとなしくしておきます。 今日の30分スケッチは香炉です。 スケッチというよりデッサンかな。 緑っぽい青で青磁とい…